のえる痩身サポート | 日記 | GWの置き土産…？

長期休暇のかたも多いこの時期、どうしても羽目をはずしてしまって体重が増えるという方が多いですよね。

でも、太るか太らないかは「その後の生活のしかた」ひとつなのです！

食べたものがすぐに「脂肪」となって身につくわけではない！ということです。「過剰カロリー」が「脂肪」の核に定着するのには、大体３～４日かかると思ってください。

ですから、「食べ過ぎた～！どうしよう…」　あわてて体重計に乗ってみる。

「あら、あらっ？　あまり増えていない！　良かった～♪」と思うのは早合点です。

そこで、調子に乗ってそのまま過ごしていると、３日後には恐ろしい目にあってしまいます…。

つまり、１日食べ過ぎたら必ず翌日はカロリーを気にした食事をするなりして、ご自分で調整することが大切なのです。

せっかくの楽しい休暇も、後で慌てないように気をつけてくださいね。

（５月１２日のオープンまであと８日）

看板が出来上がりました。
 ９日の朝刊にチラシを入れます。是非ご覧下さいね（＾－＾）