のえる痩身サポート | 日記 | 健康寿命って？

みなさん健康寿命って聞かれたことおありでしょうか？


健康寿命とは、平たくいえば、寝たきりや介護されることなく、過ごすことができる期間です。


２０１１年の厚生労働省の発表によると、平均寿命と健康寿命の間に、男性は約９年、女性は


約１３年の差があります。


近年、この差を少なくするために健康寿命を延ばすことの重要性が注目されるようになりました。


誰でも加齢により徐々に生活の質が低下していきますが、そこに生活習慣病などが加わると、


もっと早い時期から低下していきます。


肥満傾向にある方には特に、将来健康で長生きするためにも健康体重になっていただきたいで


すね。


美容のために痩せる・・・それも大切ですが、健康があってこその美容です。


健康寿命を延ばし、「生涯現役」を目指し人生を楽しみましょう。