のえる痩身サポート | 日記 | 体質改善プラス意識改善

3ヵ月のダイエット期間終了が近づいてきましたが、皆さん本当に、きれいに健康的に痩せれ

ました。

ただ食事量を減らすだけの自己流ダイエットでは、たとえ痩せたとしても大切な筋肉や骨

がやせ細ってしまうので、ヤツれた感じの痩せ方になってしまいます。

そして、自己流ダイエットに付きもののリバウンドをした時には、痩せ細った筋肉や骨の分

まで脂肪がついてしまうので、体重は同じでも、体脂肪は増えてしまい、以前よりポッ

チャリしてしまうのです。

これらはすべて、人が生きていくうえで必要な必須栄養素の不足に原因があります。

ただでさえ、栄養が不足か偏りがちな現在人の食事。

飽食の今日ですが、カロリーはじゅうぶんすぎるほど摂れていても、はたして栄養面では

どうでしょうか・・・。

必須栄養素が不足すると、脳が　｢もっと食べて足りない栄養素を摂ってくれ！｣　と指令

を出します。

その結果、食べ過ぎてしまい摂りすぎたカロリーは脂肪となって身についていきます。

しかし、言い換えれば、栄養がしっかり摂れていればそんなに食べたくなくなるということ

です。

｢耳つぼダイエット｣は、耳つぼへの刺激はもちろんですが、栄養をしっかり摂っていただい

た結果、いらない脂肪だけが落ちて短期間で健康的に痩せることができるのです。

そして、この３ヶ月の間に体質改善とともに｢食に対する意識の改善｣が自然と身につきま

す。

短期間で健康的に体重を落として、あとはその体重を維持していく。

その維持していくためのコツも、３ヵ月の間に身につきます。

フォローアップ期間はもちろん、その後も皆さんとのご縁は大切にさせていただこうと思っ

ています。　（目を光らせていますからね・・・）